W dobie większej świadomości naszego organizmu i zdrowego odżywiania coraz chętniej stawiamy na kupowanie pełnowartościowych produktów. Współcześnie nie tylko chcemy zadbać o piękny wygląd, ale również o lepsze samopoczucie i zdrowie na odpowiednim poziomie. Z tego też powodu miody cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza że na rynku spożywczym mamy dostępną naprawdę szeroką ofertę, w której znajdziemy ich sporo rodzajów. Gdzie kupić dobry miód i jaki miód wybrać, aby cieszyć się najlepszymi właściwościami produktu w połączeniu ze świetnym smakiem?
* Cena uzależniona jest od dnia i godziny dostawy
Jaki miód jest najzdrowszy?
Sklepy ze zdrową żywnością obecnie proponują różnego rodzaju miody, co często powoduje powstanie w naszych głowach pytania, który z nich będzie najlepszy. Warto wówczas dowiedzieć się, jakie są rodzaje miodów i które z nich są najzdrowsze, a także do jakie konkretnie właściwości posiadają.
Rodzaje miodów
— Miód lipowy — Jest jednym z najpopularniejszych rodzajów miodów, który chętnie kupujemy na co dzień w sklepach spożywczych online. Jest on szczególnie polecany w sytuacji, gdy zmagamy się z infekcjami dróg oddechowych. Skutecznie zapobiega przeziębieniom, zwalcza uciążliwy kaszel i zalegającą wydzielinę. Dodatkowo, doskonale wspiera układ nerwowy, minimalizuje skutki stresu, ma właściwości uspokajające i wspomaga zasypianie. Wybierając miód lipowy, zapewnimy sobie także dodatkowe źródło energii, przez co powinniśmy sięgać po niego, gdy odczuwamy zmęczenie i osłabienie organizmu.
— Miód wielokwiatowy — Drugi chętnie wybierany rodzaj miodu, który na co dzień gości w naszych domach. Jest on najłatwiej dostępny w popularnych marketach spożywczych, przez co często stawiamy właśnie na jego wybór. Miód wielokwiatowy działa wzmacniająco na nasz układ immunologiczny, dlatego warto kupować go w okresie jesienno-zimowym, gdy chcemy wzmocnić odporność. Jest strzałem w dziesiątkę również w przypadku przeziębienia. Taki miód zawiera wiele cukrów prostych, które stanowią doskonałe źródło energii i wspomagają pracę układu sercowego.
— Miód spadziowy — W tym przypadku właściwości miodu spadziowego są uzależnione od rodzaju drzewa, z którego są pobierane. Miód ze spadzi drzew liściastych poprawia pracę nerek, wspiera układ moczowy oraz wspiera wątrobę. Z kolei miód spadziowy z drzew iglastych doskonale sprawdza się przy infekcjach dróg oddechowych, a także w sytuacji, gdy chcemy wesprzeć pracę układu krążenia czy poprawić trawienie pokarmów.
— Miód gryczany — Miód z gryki jest jednym z najbardziej charakterystycznych produktów pod względem walorów smakowych. Możemy rozpoznać go po ciemniejszej barwie. Taki miód jest bogatym źródłem takich witamin jak: witamina C, B1, B2 i PP. Jego właściwości to przede wszystkim wzmocnienie układu krwionośnego, zwłaszcza pracy serca, przyspieszenie gojenia ran oraz oczyszczenie i regeneracja organizmu. Często jest polecany przez lekarzy osobom z niedokrwistością i niedoborami żelaza.
— Miód akacjowy — Możemy rozpoznać go po płynnej konsystencji i intensywnie słodkim smaku, przez co często jest stosowany jako zamiennik zwykłego cukru. Jest źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów, dlatego powinniśmy jadać go zwłaszcza wtedy, gdy jesteśmy przemęczeni. Doskonale sprawdza się także w czasie przeziębień i w sytuacji, gdy chcemy bardziej zadbać o naszą odporność. Sprawdza się również w przypadku problemów żołądkowych oraz przy dolegliwościach układu moczowego.
— Miód rzepakowy — Jest największym źródłem glukozy i aminokwasów spośród wszystkich rodzajów miodów. Jest polecany zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy żyją szybko i intensywnie. Miód z rzepaku wykazuje właściwości regeneracyjne i wspomaga odpoczynek, dlatego korzystają z niego także osoby podczas rekonwalescencji. Taki miód wzmacnia serce, wspomaga pracę układu krążenia, zapobiega miażdżycy, a także regeneruje rany i minimalizuje ryzyko pęcherzy czy zakażeń.
— Miód nektarowo-spadziowy — Taki rodzaj miodu jest chętnie kupowany przez osoby chcąc złagodzić dolegliwości pokarmowe oraz przy problemach układu oddechowego. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze oraz działa oczyszczająco na nasz organizm. Lekarze zalecają spożywanie miodu nektarowo-spadziowego w przypadku anemii oraz osobom zmagającym się z chronicznym zmęczeniem.
— Miód manuka — Jest to miód egzotyczny, sprowadzany z Nowej Zelandii, którego niesamowite właściwości zdrowotne zostały potwierdzone wieloma opiniami naukowców. Wykorzystuje się go nie tylko jako codzienny zamiennik cukru o działaniu prozdrowotnym, ale także w celu zwalczania trądziku i innych problemów skórnych. Jeśli więc chcemy wybrać w pełni zdrowy produkt, najlepsze miody będą właśnie w takiej formie.
Prawdziwy miód – gdzie kupić?
Gdy chcemy kupić zdrowy miód, sklep, w którego ofercie dostaniemy różnego jego rodzaje, nie jest ciężki do znalezienia. Zdecydowanie warto przejrzeć ranking sklepów spożywczych przez internet, w których od ręki zakupimy ulubiony miód.
Przede wszystkim, musimy kierować się efektami, jakie chcemy osiągnąć, spożywając konkretny rodzaj miodu, bo każdy może mieć inne właściwości. Warto również kierować się naszymi preferencjami smakowymi, gdyż istnieją na rynku miody o bardzo charakterystycznym posmaku, np. miód gryczany. Zanim odwiedzimy sklep z miodami, dobrze jest sprawdzić ranking miodów. Dzięki temu pozyskamy niezbędne informacje, dzięki którym wybierzemy najlepszy produkt, który spełni nasze oczekiwania.Niezależnie od tego, jaki ranking miodów wybierzemy, najzdrowszą formą jest miód manuka, który wykazuje właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, antymiażdżycowe, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia układ odpornościowy, a także zwiększa wydzielanie żółci. Chcąc wybrać taki miód, cena niestety jest o wiele wyższa niż w przypadku naszych polskich miodów i zwykle waha się w granicach 120-300 zł za słoik.
Tekst ma charakter informacyjny, niemedyczny.
